Opracowane przez najlepszych instruktorów ćwiczenia, ukształtują mięśnie całego ciała, w taki sposób, że stanie się ono sprężyste i seksowne. Doskonałym sposobem motywacji do większego wysiłku, do wytrwania w postanowieniu poprawy swojego samopoczucia i sylwetki są ćwiczenia z partnerem. Dzięki temu ćwiczenia to nie tylko praca mięśni i stawów, ale również radość z obcowania z drugim człowiekiem, a także doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu. Dodatkowo sprawią, że będziecie cieszyć się ze wspólnego wysiłku fizycznego, a także przedstawią ciekawe sposoby relaksu przy świecach, zachęcając do stosowania aromaterapii i olejków do ciała. Płyty zawierają trzy zestawy ćwiczeń: poziom podstawowy, średnio zaawansowany, zaawansowany.
UWAGI:
polski lektor wydanie 3-płytowe
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 7 dni
Opracowane przez najlepszych instruktorów ćwiczenia, ukształtują mięśnie całego ciała, w taki sposób, że stanie się ono sprężyste i seksowne. Doskonałym sposobem motywacji do większego wysiłku, do wytrwania w postanowieniu poprawy swojego samopoczucia i sylwetki są ćwiczenia z partnerem. Dzięki temu ćwiczenia to nie tylko praca mięśni i stawów, ale również radość z obcowania z drugim człowiekiem, a także doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu. Dodatkowo sprawią, że będziecie cieszyć się ze wspólnego wysiłku fizycznego, a także przedstawią ciekawe sposoby relaksu przy świecach, zachęcając do stosowania aromaterapii i olejków do ciała. Płyty zawierają trzy zestawy ćwiczeń: poziom podstawowy, średnio zaawansowany, zaawansowany.
UWAGI:
polski lektor wydanie 3-płytowe
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 7 dni
Instruktorka programu Buns of Steel - Leisa Hart zmotywowała miliony ludzi do ćwiczenia dzięki swoim programom fitness. RZEŹBIEBIE - to zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na posladkach, biodrach, udach, ramionach i brzuchu. Dodatkowo Leisa używa nowego przyrządu - CORE BAR - specjalnie zaprojektowanego prętu, który można obciazyć odważnikami 2, 4 i 6 kg.
UWAGI:
polski lektor
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 7 dni
Płyta zawiera dwa zestawy ćwiczeń przeznaczone do wykonywania na przemian oraz dodatkowo - 10 minutowy mini zestaw na dobry początek dnia. Zestaw 1- Po rozgrzewce rozciąganie i wzmacnianie nóg. Następnie ćwiczenia na plecy, barki i klatkę piersiową. Na koniec wzmacnianie mięśni brzucha. Zestaw 2- Po rozgrzewce ćwiczenia pozwalające na kształtowanie i wysmuklanie nóg. Następnie program rzeźbiący ramiona i barki. Na koniec ponownie ćwiczenia na mięśnie brzucha. Mini zestaw- Przywrócenie siły i energii w każdych warunkach za pomocą 10 minutowego treningu obejmującego całe ciało.
UWAGI:
polski lektor
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 7 dni
PILATES łączy kompleksowe zestawy ćwiczeń, z których każdy ukierunkowany jest na konkretne partie Twojego ciała. Te nieskomplikowane ćwiczenia pomogą zaktywizować te elementy, które Twoim zdaniem wymagają wyszczuplenia i wzmocnienia.
UWAGI:
polski lektor
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 7 dni
PILATES łączy kompleksowe zestawy ćwiczeń, z których każdy ukierunkowany jest na konkretne partie Twojego ciała. Te nieskomplikowane ćwiczenia pomogą zaktywizować te elementy, które Twoim zdaniem wymagają wyszczuplenia i wzmocnienia.
UWAGI:
polski lektor
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 7 dni
Program treningowy składa się z czterech serii ćwiczeń, które łączą w sobie elementy zapożyczone z kickboxingu oraz różnych sztuk walki. Pomagają wzmocnić i ukształtować główne grupy mięśni w wybranych partiach ciała. Dynamiczny podkład muzyczny pozwala poczuć synchronizację rytmu z każdym skokiem, kopnięciem i wyprowadzonym ciosem. Doskonałe ćwiczenia dla wszystkich poziomów sprawności.
UWAGI:
polski lektor
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 7 dni
